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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.像平時(shí)吹泡泡一樣努力地凸起嘴，至少要堅(jiān)持十秒鐘，然后努力地癟起嘴，都是要堅(jiān)持秒鐘。那樣時(shí)間長(zhǎng)了就能夠減少臉上的肉肉。2.當(dāng)坐在家里沒事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以協(xié)助瘦臉哦。對(duì)著鏡子傳出“啊”屋”一”等音，或是吐出嘴巴并維持下顎沒動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。3.在瘦臉菜譜推薦中很多人都會(huì)忽視飲食針對(duì)瘦臉的功效，其實(shí)咀嚼食物的過程都是瘦臉運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多吃一些纖維豐富的蔬菜雜糧等能有效防止便秘，還你一身輕松
2022-12-19 15:20
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