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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鍛煉后感覺胸悶，腰部肌肉痛，這話包括三個(gè)內(nèi)容.鍛煉后。2.胸悶。3.腰部肌肉痛。初次運(yùn)動(dòng)者或是很久沒有運(yùn)動(dòng)的，鍛煉后尤其是遠(yuǎn)距離跑步后，感覺胸悶，腰部肌肉痛，一般是正常身體反映，沒問題。假如是己有堅(jiān)持鍛煉的，突覺胸悶，腰部肌肉痛，則須暫時(shí)停止，深吸氣，調(diào)節(jié)心跳，再試著運(yùn)動(dòng)，如果還胸悶，則須終止今日的健身計(jì)劃。如此反復(fù)，則須做個(gè)體檢，買個(gè)放心????????????，確定沒問題了再自小運(yùn)動(dòng)量逐漸，逐漸調(diào)整自己的最佳狀態(tài)??????個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅作參考????????????
2022-12-19 15:20
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