-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
每天早上起來稱體重，絕對是比頭一天晚上要輕一點兒，是由于人體新陳代謝，耗費了一部分人體水分，加上早上起來都還沒吃早飯，也會減少一點兒體重的，因此每天早上起來得先喝一杯溫水填補外流水分，對身體好的哦。而白天通過一天的用餐、飲水、工作、活動，到晚上的時候，會有一些水份存有體內(nèi)，這時候重量會重一些。因此，比較之下，早上的重量是一天較輕的，如果要是記錄體重得話，就不能用早晨重量和晚上的重量對比，要天天都固定一個時間段，穿同樣的衣物，連續(xù)幾天紀(jì)錄，這樣才能得到自己真正體重的轉(zhuǎn)變。
2022-12-20 04:30
-
