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如何防止孩子鹽超標(biāo)？

如何防止孩子鹽超標(biāo)？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    避免孩子鹽超標(biāo)最好的方式就是一切以清淡為主，孩子吃的的蔬菜放少量鹽，魚種清蒸為主，肉類以肉餅湯為主，蒸雞蛋放少量鹽給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。孩子吃的蔬菜葷腥不必重囗味，孩子吃慣了清淡口味的菜式，喝的湯放少量鹽調(diào)料，習(xí)慣這種菜式，孩子就會對這種菜式有依賴性。小的時(shí)候不能讓孩子吃重口味的菜，對孩子的喉嚨不好，有些孩子吃慣了重口味的菜，咽喉習(xí)慣性會炎癥，對孩子的身體健康也沒有好處。避免孩子鹽超標(biāo)，就是一直給孩子吃清淡口味的菜，堅(jiān)持讓孩子吃清淡口味的菜就行了。

    2022-12-20 10:53
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