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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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喝茶失眠一般可以多喝一些白開水，能夠促進(jìn)茶葉快速代謝，減少失眠的狀況，茶葉當(dāng)中含有較多的茶多酚或者茶多堿，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，一般在晚上的時(shí)候喝茶可能會(huì)產(chǎn)生失眠多夢，容易導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短。所以一定要注意好個(gè)人的喝茶時(shí)間，盡量避免在晚上睡覺前喝茶，一般可以喝一些白開水。
2023-02-22 13:29
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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