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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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吃莧菜能夠補充身體的營養(yǎng)，對緩解便秘也有一定的好處。 莧菜是一種常見的蔬菜，主要的作用是補充身體的營養(yǎng)，菜中含有非常豐富的維生素A、維生素c，而且還含有一些礦物質(zhì)，比如鈣、鎂、鐵、銅、錳等。現(xiàn)在中的膳食纖維含量比較高，適量食用能夠促進腸道的蠕動，而且還能夠增加糞便的體積，有助于緩解便秘，幫助排便。
2023-04-03 10:04
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