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孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

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    林鋒瑞 醫(yī)師

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    懷孕期間主要是多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,可以有助于胎兒生長發(fā)育。蛋白質(zhì)是維持人體正常生長發(fā)育所需的重要物質(zhì),一般主要是在肉類中比較多,比如肉類,家禽類,牛奶,雞蛋,魚和蝦等。但也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)楦叩鞍踪|(zhì)的食物攝入比較多,就有可能會增加便秘的癥狀。

    2023-04-02 23:20
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