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吃哪些零食既健康又不會(huì)長(zhǎng)胖?

吃哪些零食既健康又不會(huì)長(zhǎng)胖?

  • 回答1

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    吃零食一般不會(huì)起到既健康又不會(huì)長(zhǎng)胖的作用。 零食的種類有很多,不論哪一種食物攝入后都會(huì)增加體內(nèi)的熱量,另外很多種零食含有大量的糖分,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積,不利于多余脂肪的消耗。少數(shù)零食,鹽分含的比較多,會(huì)影響新陳代謝。 要想既健康又不會(huì)長(zhǎng)胖,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定適宜的減肥計(jì)劃,不能盲目選擇吃零食。

    2023-04-05 15:50
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