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來(lái)月經(jīng)可以做瑜伽嗎

來(lái)月經(jīng)可以做瑜伽嗎

  • 回答1

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    來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以做瑜伽的。因?yàn)榫氳べみ@個(gè)是一種活動(dòng)力度不大的運(yùn)動(dòng),所以是可以的,但如果是在來(lái)月經(jīng)期間月經(jīng)量比較多的情況下,不建議做瑜伽。而且在來(lái)月經(jīng)期間,如果是有其他的癥狀,比如說(shuō)肚子痛、腰痛、腰酸的現(xiàn)象,盡量也不要做瑜伽,平常的時(shí)候靜坐就可以。

    2023-04-05 03:48
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