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林鋒瑞 醫(yī)師
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肚子贅肉多，要想減肚子的妙招，是在控制飲食的基礎上增加鍛煉。 在保障人體營養(yǎng)物質均衡攝入的基礎上，減少高油脂、高糖、高熱量食物的攝入，對于減肚子會起到明顯效果。 其次根據自身情況適當的增加體育運動，例如跳繩、跑步、轉呼啦圈等，也能夠減肚子。
2023-04-06 14:39
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