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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肚子大,在家要想快速減肥,主要是控制飲食和增加體育鍛煉。 肚子大也就是腹圍大,要想快速減肥,應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量以清淡飲食為主,另外在保障營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,減少食物的攝入量,有助于減肚子。 其次根據(jù)自身情況多增加一些體育運(yùn)動,例如跳繩、跑步等。
2023-04-06 10:45
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