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腸胃不好的人，能吃生花生嗎？飲食要注意什么？

2023-04-06 09:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腸胃不好的人，能吃生花生嗎？飲食要注意什么？

回答1
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胃腸不好的人可以吃生花生，平時(shí)應(yīng)該清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。花生是一種常見的食物，生花生含有脂肪、礦物質(zhì)、維生素纖維素等，適合大部分人吃，一般不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，可以適量吃一些。腸胃不好的人平時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，飲食方面應(yīng)該要清淡，均衡營養(yǎng)攝入，不要吃油炸食品。另外還不要吃刺激性的食物，比如辣椒、濃茶、咖啡、冷飲等。
2023-04-06 10:12

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