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健身怎么練腰

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    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    如果腰部出現(xiàn)這種異常問題,通常根據(jù)健身鍛煉腰部的方式進(jìn)行鍛煉,可以采用平板支撐配合小飛燕的姿勢,也可以通過訓(xùn)練倒著走。通過等長收縮與等張練習(xí)相結(jié)合,可以提高部分的穩(wěn)定性,加強(qiáng)力量,避免后期病情發(fā)作,及其引起功能問題的后遺癥。鍛煉前要做好熱身拉扯活動(dòng),避免有損傷。

    2023-04-21 09:37
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哪家癲癇病醫(yī)院治療效果會(huì)好些呢?

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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-02
患有癲癇病四年,請問該怎么治療癲癇呢?

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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-02
癇病發(fā)作吃藥之后癇病還會(huì)發(fā)作么?

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武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院 2023-11-06
晚上睡覺時(shí)身體經(jīng)常抽搐時(shí)什么原因?是癇病么?

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武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院 2023-11-06
?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦???現(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-06