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八段錦與跑步哪個(gè)鍛煉更好?

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  • 回答1

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    八段錦與跑步哪個(gè)鍛煉更好,主要是根據(jù)自己身體狀況來(lái)決定。 八段錦與跑步都能起到鍛煉身體的作用,如果本身就患有基礎(chǔ)性疾病,而且還患有慢性關(guān)節(jié)性疾病。不宜進(jìn)行體育鍛煉,此時(shí)選擇八段錦的方法進(jìn)行鍛煉比較好。如果身體狀況良好,無(wú)其他基礎(chǔ)性疾病,可以選擇跑步的方法進(jìn)行鍛煉更好。

    2023-04-25 13:08
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