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易胖體質(zhì)怎么減肥

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    易胖體質(zhì)通常是為了減少高熱量食物的攝入,以防止這種油炸食品的發(fā)生。通常早晨要吃得比較好,午餐盡量吃飽,晚上少吃一點??梢酝ㄟ^運(yùn)動來減肥,每天堅持半小時的有氧運(yùn)動,一般可以有效的消除體內(nèi)的熱量,盡量防止體內(nèi)的熱量沉積過多。

    2023-04-21 15:22
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