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一日之計在于晨。早餐吃什么好？是胡辣湯配水煎包還是牛奶配面包

2023-05-24 08:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

一日之計在于晨。早餐吃什么好？是胡辣湯配水煎包還是牛奶配面包？

回答1
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早餐吃什么好，并沒有嚴格的規(guī)定，可以根據(jù)自身的喜好以及營養(yǎng)進行搭配。每個人的情況不同，口味也不一樣，可以根據(jù)自身情況，選擇合適的早餐進行搭配，但是應該要注意營養(yǎng)的均衡，適當?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，另外要攝入一些膳食纖維，保證充足的能量，另外如果身體有特殊情況，應及時與醫(yī)生溝通。
2023-05-24 09:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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