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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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天氣變冷了，在家里可以做跳繩或跑步等減脂的運動。 如果害怕身體發(fā)胖，在平時的生活當(dāng)中需要堅持做一些運動鍛煉，比如跳繩或者是跑步，可以促進(jìn)全身的脂肪消耗，能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，也可以提高心肺功能，有利于降低患感冒的幾率。在運動的時候還需要循序漸進(jìn)的增加運動量。
2023-06-08 14:46
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