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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一個微胖的人健身一般不需要攝入增肌粉,建議通過運動的方法鍛煉肌肉。 增肌粉的主要作用是補充能量,而增肌粉中含有較多的蛋白粉和一些高碳水,增肌粉的熱量比較高,對于微胖的人來說,一般不建議使用,可能會導(dǎo)致肥胖更加嚴重,建議以通過運動的方法進行健身,在進行體育鍛煉的同時,能夠鍛煉肌肉,使肌肉更加發(fā)達。
2023-06-27 09:23
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