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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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減脂期間忍不住大吃一餐，應(yīng)該要及時的去戶外做運動進行補救。 減脂期間要嚴格的控制飲食，尤其是要注意控制飲食的總熱量，這樣能夠減少脂肪的堆積，如果忍不住大吃一餐，沒有特別好的補救方法，只能去戶外多做一些運動，運動能夠促進能量的消耗，能夠減少脂肪的堆積，從而起到避免脂肪堆積的作用。
2023-07-05 09:01
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