跑步一個(gè)月后膝蓋疼，并且小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼，還
2023-08-07 14:08
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跑步一個(gè)月后膝蓋疼，并且小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼，還可以繼續(xù)跑步嗎？
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回答1
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跑步一個(gè)月后膝蓋疼，并且小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼，一般不能繼續(xù)跑步。 跑步一個(gè)月以后出現(xiàn)膝蓋疼，很可能是出現(xiàn)了膝蓋部位的損傷，另外如果小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼，很可能是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，引起了肌肉的損傷，不能繼續(xù)跑步，應(yīng)該要以休息為主，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩等方法促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀較重，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。
2023-08-07 15:08
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