-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
一般男性腹部脂肪厚度為5~15毫米，女性腹部脂肪厚度為12~20毫米。腹部脂肪厚度是指腹部皮下脂肪的厚度，主要引用日本厚生省國民營養(yǎng)調(diào)查資料對日本兒童和成人肥瘦程度的評定標準作為參考。正常情況下，男性腹部脂肪厚度為5~15毫米，低于5毫米為消瘦，超過15毫米為肥胖。正常成年女性腹部脂肪厚度為12~20毫米，低于12毫米為消瘦，超過20毫米為肥胖，特別是對40歲以上的女性測量腹部脂肪厚度非常有意義。如果腹部脂肪厚度超出正常值，應積極減肥，嚴格控制每日總熱量攝入，尤其是控制碳水化合物和脂肪攝入量。日常應多做針對于腹肌的運動，如平板支撐、仰臥起坐等，能減少腰腹部脂肪，增強腹肌力量。如果經(jīng)調(diào)整飲食和適度運動效果還是不理想，應盡早就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥。
2023-12-15 15:46
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
長春胃腸病醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-11
-
-
長春胃腸鏡檢查多少錢？
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-11
-
-
長春醫(yī)院做胃鏡多少錢|長春正規(guī)胃腸醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-14
-
-
長春治療胃炎好的醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-14
-
-
胃不好吃什么藥？長春看胃病哪家醫(yī)院好
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-15
最新問答
疫情期間闌尾炎穿孔患者怎么就醫(yī)？
心理壓力大影響急性闌尾炎術(shù)后恢復怎么調(diào)節(jié)？
闌尾炎患者如何通過食物選擇改善消化問題？
老年闌尾炎患者術(shù)后正常飲食時間有啥特殊考量？
闌尾炎術(shù)后恢復慢，有什么飲食解決方案？
如何通過營養(yǎng)搭配降低闌尾炎穿孔發(fā)生幾率？
日常飲食怎樣影響闌尾位置？求營養(yǎng)專家支招！
急性闌尾炎術(shù)后怎么進行營養(yǎng)搭配來恢復？
吃什么食物能緩解闌尾炎疼痛？
職場人闌尾炎手術(shù)后怎樣快速回歸正常飲食？
闌尾炎術(shù)后隨便吃和科學飲食差別大嗎？
左腹出現(xiàn)硬條，如何初步判斷是不是腸癌？
醫(yī)院空氣水質(zhì)對腸鏡切除息肉住院康復有何影響？
怎樣快速了解胃癌轉(zhuǎn)移到淋巴的分期？
有哪些方法可早期篩查闌尾炎穿孔？
AI醫(yī)療助力能精準診斷闌尾炎穿孔嗎？
AI醫(yī)療如何助力精準定位闌尾位置？
新技術(shù)能縮短急性闌尾炎術(shù)后恢復時間嗎？
職場人得了闌尾炎適合吃什么食物？
闌尾炎手術(shù)后飲食該如何安排？