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運(yùn)動(dòng)耳鳴想吐可能是體能消耗過多、缺氧、低血糖、高血壓、耳石癥等原因?qū)е碌?，及時(shí)采取處理措施，有助于癥狀改善。運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)明顯不適感后，應(yīng)注意及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并且到醫(yī)院就診查明原因，采取相關(guān)治療。 1.體能消耗過多：長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體能消耗過多，使身體過于疲勞，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耳鳴想吐、四肢無力等現(xiàn)象。注意多休息，適當(dāng)進(jìn)食、補(bǔ)水，有助于癥狀改善。 2.缺氧：運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致新陳代謝增快，使機(jī)體氧氣消耗過多，發(fā)生缺氧，可能會(huì)影響腦部神經(jīng)功能和消化功能，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，有的患者還會(huì)伴隨頭痛、頭暈等情況。停止運(yùn)動(dòng)，通過面罩吸氧、鼻導(dǎo)管吸氧等方式增加機(jī)體氧氣供應(yīng)量，有助于改善癥狀。 3.低血糖：運(yùn)動(dòng)過程中身體中的葡萄糖消耗過多，誘發(fā)低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耳鳴想吐、面色蒼白等情況。適當(dāng)補(bǔ)充冰糖、水果糖等高糖食物提高血糖水平，可以起到緩解癥狀的作用。 4.高血壓：對于本身有高血壓的人群，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張，可能會(huì)造成高血壓發(fā)作或加重，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，伴隨頭痛、意識(shí)模糊等情況。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物控制血壓，有助于癥狀緩解。 5.耳石癥：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體活動(dòng)幅度比較大，導(dǎo)致耳石脫落刺激半規(guī)管神經(jīng)，誘發(fā)耳石癥，通常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耳鳴想吐、頭暈等現(xiàn)象。借助儀器或徒手促進(jìn)耳石復(fù)位，通常可以起到改善作用。 應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，并采取循序漸進(jìn)的方式增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，注意多休息，有助于提高運(yùn)動(dòng)效果。