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預(yù)防乳腺炎可以通過合理飲食、調(diào)整情緒、保持衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式預(yù)防，如果出現(xiàn)疾病，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療。1、合理飲食：平時(shí)需要清淡飲食，盡量避免吃辛辣刺激性的食物。2、調(diào)整情緒：需要保持良好心態(tài)，盡量避免情緒過度緊張焦慮，避免導(dǎo)致激素水平紊亂。3、保持衛(wèi)生：需要做好乳房部位的清潔衛(wèi)生工作，避免導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到乳管當(dāng)中。4、母乳喂養(yǎng)：在平時(shí)還需要注意加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)，能夠促進(jìn)乳腺的通暢，也能夠減少乳腺炎的發(fā)生。5、運(yùn)動(dòng)鍛煉：需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)個(gè)人的免疫能力，從而能夠減少患病的概率。如果出現(xiàn)乳腺炎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊或者是頭孢克肟膠囊等藥物治療，平時(shí)還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。