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嬰兒睡覺不踏實(shí)扭來扭去還哼唧哼唧，可能是環(huán)境不適、生理需求未滿足、疾病影響、缺乏維生素 D 或缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音過大、光線過強(qiáng)等，都會(huì)影響嬰兒睡眠，導(dǎo)致其睡不安穩(wěn)。家長(zhǎng)要為嬰兒營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.生理需求未滿足：饑餓、口渴、尿布濕了等，嬰兒會(huì)通過扭動(dòng)哼唧來表達(dá)。及時(shí)喂奶、喂水、更換尿布能改善情況。 3.疾病影響：如腸絞痛、消化不良、感冒等。腸絞痛時(shí)嬰兒常突然哭鬧、腹部緊張；消化不良可能伴有腹脹、嘔吐；感冒則可能有流涕、咳嗽等癥狀。若懷疑疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.缺乏維生素 D 或缺鈣：這會(huì)影響神經(jīng)肌肉興奮性，導(dǎo)致睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)不自主的動(dòng)作和聲音。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 總之，嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。