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嬰兒感冒時，可通過合理的飲食來幫助緩解癥狀，促進恢復。以下是五個有助于調(diào)整嬰兒感冒的食譜：蔥白水、雪梨蘿卜湯、蘋果洋蔥水、蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.蔥白水：取適量蔥白帶須洗凈切段，加水煮 10 分鐘左右。蔥白水具有散寒通陽的作用，能幫助緩解嬰兒感冒初期的鼻塞癥狀。 2.雪梨蘿卜湯：將雪梨和蘿卜去皮切塊，加水煮湯。雪梨有潤肺止咳的功效，蘿卜能消食順氣，對咳嗽有一定緩解作用。 3.蘋果洋蔥水：蘋果去皮切塊，洋蔥切絲，加水煮。蘋果富含維生素，洋蔥有殺菌作用，可增強嬰兒抵抗力。 4.蔬菜瘦肉粥：把蔬菜切碎，瘦肉切末，與大米一起煮粥。能提供豐富營養(yǎng)，增強嬰兒體力。 5.南瓜小米粥：南瓜切塊，與小米煮粥。南瓜富含維生素和果膠，有助于保護胃腸道黏膜。 需要注意的是，嬰兒的腸胃功能較弱，飲食調(diào)整只是輔助治療。如果嬰兒感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。