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胃炎引起的胃疼胃脹氣可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理療法、改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方法來緩解。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 藥物治療：可使用奧美拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌的藥物；胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁；促胃腸動力藥如多潘立酮。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理療法：用熱水袋熱敷胃部，能在一定程度上緩解疼痛。 4. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，緩解胃炎導(dǎo)致的胃痛需要綜合多種方法，同時要注意觀察癥狀，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。