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慢性非萎縮性胃炎和反流性食管炎是常見的消化系統(tǒng)疾病，其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、胃酸反流、藥物刺激等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。 1.不良飲食習慣：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律，易損傷胃黏膜和食管黏膜。應保持清淡飲食，規(guī)律進餐。 2.幽門螺桿菌感染：這是導致胃部疾病的重要因素。可通過呼氣試驗等檢查確診，治療常使用四聯(lián)療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響胃腸道功能。要學會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 4.胃酸反流：食管下括約肌功能障礙可引起胃酸反流。睡覺時可適當抬高床頭，避免睡前進食。 5.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜。盡量避免使用或在醫(yī)生指導下更換藥物。 總之，對于慢性非萎縮性胃炎和反流性食管炎，患者要重視生活方式的調(diào)整，積極配合醫(yī)生治療，定期復查，以促進病情恢復。