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乳糖不耐受可通過(guò)多種癥狀、檢查及生活中的表現(xiàn)來(lái)判斷，包括胃腸道癥狀、飲食反應(yīng)、生長(zhǎng)發(fā)育情況、相關(guān)檢查及家族遺傳等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.胃腸道癥狀：常見(jiàn)的有腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴等。在攝入含乳糖的食物后，這些癥狀可能會(huì)較為明顯。 2.飲食反應(yīng)：飲用牛奶或食用乳制品后，很快出現(xiàn)不適，如惡心、嘔吐等。 3.生長(zhǎng)發(fā)育情況：兒童長(zhǎng)期乳糖不耐受可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。 4.相關(guān)檢查：氫呼氣試驗(yàn)是常用的檢測(cè)方法。通過(guò)檢測(cè)呼出氣體中氫氣的含量，判斷乳糖的消化吸收情況。 5.家族遺傳：如果家族中有乳糖不耐受的成員，自身患病的可能性相對(duì)較高。 總之，綜合以上多個(gè)方面，可以對(duì)是否乳糖不耐受做出較為準(zhǔn)確的判斷。若懷疑有乳糖不耐受，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。