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急性胃炎是胃黏膜的急性炎癥，自我判斷可從癥狀、誘因、既往病史、體征、檢查等方面入手?；謴?fù)期飲食需特別注意，包括食物選擇、進(jìn)食方式、飲食規(guī)律等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1.癥狀：常見(jiàn)癥狀有上腹部疼痛、惡心、嘔吐、食欲不振等。疼痛多為隱痛或劇痛，嘔吐物可能有食物殘?jiān)蚰懼?2.誘因：如大量飲酒、食用不潔食物、服用某些藥物（如非甾體抗炎藥）、應(yīng)激狀態(tài)（如嚴(yán)重創(chuàng)傷、大手術(shù)）等。 3.既往病史：有慢性胃炎、消化性潰瘍等病史的人群更易患急性胃炎。 4.體征：可能有上腹部壓痛，腸鳴音亢進(jìn)等。 5.檢查：血常規(guī)可能顯示白細(xì)胞升高，提示感染。胃鏡檢查能直觀看到胃黏膜的損傷情況。 6.恢復(fù)期飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等；少量多餐，避免暴飲暴食；規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量；避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物；戒煙戒酒。 總之，對(duì)于急性胃炎，要綜合多方面進(jìn)行自我判斷。在恢復(fù)期，注意飲食調(diào)整有助于促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和病情的恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。