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乳糖不耐受的表現(xiàn)多樣，包括腹部不適、腹瀉、腸鳴、產(chǎn)氣增多、惡心等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1.腹部不適：患者常感到腹部脹痛、絞痛，多在進(jìn)食含乳糖食物后不久出現(xiàn)。 2.腹瀉：表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，糞便呈稀水樣或蛋花湯樣。 3.腸鳴：腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，發(fā)出咕咕的聲音。 4.產(chǎn)氣增多：腸道內(nèi)氣體產(chǎn)生過(guò)多，導(dǎo)致腹脹、放屁頻繁。 5.惡心：可能伴隨嘔吐感，但不一定會(huì)嘔吐。 6.頭痛、乏力：部分患者還可能出現(xiàn)這些全身性癥狀。 總之，乳糖不耐受的表現(xiàn)因人而異，癥狀輕重程度也有所不同。如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是在食用乳制品后，應(yīng)考慮乳糖不耐受的可能，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確診斷。