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胃酸過(guò)多可導(dǎo)致燒心、反酸等不適，能馬上緩解的方法包括飲食調(diào)整、服用藥物、改變生活習(xí)慣、按摩穴位、適量運(yùn)動(dòng)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1.飲食調(diào)整：適當(dāng)食用蘇打餅干、香蕉等堿性食物，中和胃酸。避免食用辛辣、油膩、酸性食物。 2.服用藥物：如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等，可抑制胃酸分泌或中和胃酸。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.改變生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。進(jìn)食后不要立即躺下，睡前 2-3 小時(shí)盡量不進(jìn)食。 4.按摩穴位：順時(shí)針按摩足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，有助于緩解胃酸過(guò)多引起的不適。 5.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 胃酸過(guò)多引起不適時(shí)，可先嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。