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脂肪肝患者易酒精中毒且飲食需特別注意，包括控制熱量攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、限制脂肪和糖分、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。 1.控制熱量攝入：避免攝入過多熱量，以防體重增加加重脂肪肝。根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配三餐。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 4.限制脂肪和糖分：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品、甜食的攝入，避免脂肪在肝臟堆積。 5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：如維生素 B、C、E 和鋅、硒等，增強(qiáng)肝臟抗氧化能力。 6.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，脂肪肝患者通過科學(xué)合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議。