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判斷自身是否食物中毒，可從癥狀表現(xiàn)、進(jìn)食經(jīng)歷、發(fā)病時間、身體反應(yīng)、共同就餐者情況等方面綜合考量。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。 1. 癥狀表現(xiàn)：如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、頭暈等，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)抽搐、昏迷。 2. 進(jìn)食經(jīng)歷：回憶是否食用了變質(zhì)、有毒或未煮熟的食物，如過期的肉類、野生毒蘑菇、未熟透的豆角。 3. 發(fā)病時間：一般在進(jìn)食后數(shù)小時內(nèi)發(fā)病，短則幾十分鐘，長則數(shù)天。 4. 身體反應(yīng)：觀察是否有脫水、乏力、心跳加快、血壓降低等異常。 5. 共同就餐者情況：若一起用餐的人也出現(xiàn)類似癥狀，食物中毒的可能性較大。 總之，當(dāng)出現(xiàn)上述情況時，應(yīng)高度懷疑食物中毒，及時就醫(yī)，并向醫(yī)生詳細(xì)說明情況，以便準(zhǔn)確診斷和治療。