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腸易激綜合征是一種常見的功能性胃腸病，癥狀多樣，飲食調(diào)整很重要。常見癥狀包括腹痛、腹瀉、便秘、腹脹、黏液便等。飲食上需注意避免刺激性食物、選擇易消化食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1.癥狀表現(xiàn)： 腹痛：多位于下腹，常與排便相關(guān)。 腹瀉：大便不成形，次數(shù)增多。 便秘：排便困難，糞便干結(jié)。 腹脹：腹部脹滿感，常伴有腸鳴音亢進(jìn)。 黏液便：大便表面帶有少量黏液。 2.飲食建議： 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物。 減少產(chǎn)氣食物：如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果。 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 注意食物過敏：如對某些食物過敏，應(yīng)避免食用。 總之，腸易激綜合征患者需關(guān)注自身癥狀，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。