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血壓飆升到 180 毫米汞柱是比較危險的情況，需要立即采取行動。這可能由多種原因引起，如情緒激動、劇烈運動、原有疾病控制不佳、藥物影響、不良生活習(xí)慣等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。 1. 情緒激動：突然的憤怒、緊張、焦慮等強烈情緒，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。此時應(yīng)盡量平復(fù)心情，通過深呼吸、放松肌肉等方式緩解。 2. 劇烈運動：過度的體力活動使心臟輸出量增加，血壓上升。要立即停止運動，坐下或躺下休息。 3. 原有疾病控制不佳：如高血壓患者未按時服藥或藥物效果不好。需盡快按醫(yī)囑調(diào)整用藥。 4. 藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致血壓波動，如非甾體抗炎藥、激素類藥物等。及時告知醫(yī)生正在服用的藥物。 5. 不良生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、大量飲酒、吸煙、熬夜等。要改變這些習(xí)慣，保持低鹽、低脂飲食，戒煙戒酒，規(guī)律作息。 總之，血壓飆升到 180 毫米汞柱需要引起高度重視，及時采取上述措施，并盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。