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腎虛可通過飲食調(diào)理改善，腎不好常表現(xiàn)為多種信號(hào)，如身體水腫、尿液異常、腰部疼痛、性功能下降、精神疲憊等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。 1.身體水腫：腎臟代謝功能減弱，水分無法正常排出，導(dǎo)致身體局部或全身性水腫。 2.尿液異常：可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿、尿量增多或減少等情況。 3.腰部疼痛：腎位于腰部，腎不好時(shí)易出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛。 4.性功能下降：包括性欲減退、陽痿、早泄等。 5.精神疲憊：常感到乏力、困倦、注意力不集中。 總之，當(dāng)出現(xiàn)上述信號(hào)時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，但食補(bǔ)不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診。