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甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降、睡眠質(zhì)量受影響的持續(xù)時(shí)間受病情嚴(yán)重程度、治療情況、個(gè)人免疫力、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素影響。 1.病情嚴(yán)重程度：癥狀較輕者，運(yùn)動(dòng)耐力和睡眠受影響時(shí)間可能較短，1周左右恢復(fù)；癥狀嚴(yán)重者，可能持續(xù)2周甚至更久。 2.治療情況：及時(shí)規(guī)范治療，使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，可縮短病程，減少不適持續(xù)時(shí)間；若治療不及時(shí)或不規(guī)范，不適癥狀可能延長(zhǎng)。 3.個(gè)人免疫力：免疫力強(qiáng)的人恢復(fù)快，運(yùn)動(dòng)耐力和睡眠受影響時(shí)間短；免疫力弱的人恢復(fù)慢，不適癥狀持續(xù)久。 4.年齡：年輕人恢復(fù)能力好，不適持續(xù)時(shí)間短；老年人和兒童恢復(fù)慢，不適可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。 5.基礎(chǔ)疾病：有慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等，恢復(fù)慢，不適癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。 甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降、睡眠質(zhì)量受影響的持續(xù)時(shí)間因人而異。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。