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接種流感疫苗在一定程度上能降低甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降風(fēng)險(xiǎn)，主要通過(guò)減少感染幾率、減輕癥狀程度、縮短病程時(shí)間、增強(qiáng)免疫反應(yīng)、維持身體機(jī)能等方面起作用。 1. 減少感染幾率：接種流感疫苗后，身體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)抗體，降低感染甲流和普通感冒病毒的可能性，避免因感染導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)耐力下降。 2. 減輕癥狀程度：即便感染，接種疫苗者癥狀相對(duì)較輕，如發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀不那么嚴(yán)重，對(duì)運(yùn)動(dòng)耐力的影響也會(huì)減小。 3. 縮短病程時(shí)間：疫苗可使病程縮短，身體能更快恢復(fù)正常，減少因患病長(zhǎng)時(shí)間不能運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的耐力下降。 4. 增強(qiáng)免疫反應(yīng)：刺激免疫系統(tǒng)，讓免疫系統(tǒng)處于更好的狀態(tài)，在應(yīng)對(duì)感染時(shí)能更高效地發(fā)揮作用，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5. 維持身體機(jī)能：有助于維持心肺功能、肌肉力量等身體機(jī)能，使在患病期間運(yùn)動(dòng)耐力下降幅度相對(duì)較小。 綜上所述，接種流感疫苗可從多方面降低甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全杜絕。同時(shí)，接種疫苗后仍需保持健康生活方式，以提高身體整體抵抗力。