-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
-
專家建議每天可適當吃些富含維生素和礦物質的食物來養(yǎng)肝，如草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等。 1. 草莓：性涼，有養(yǎng)肝護肝、去肝火的功效，且富含維生素C，能幫助人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養(yǎng)。 2. 柑橘：富含維生素C，有助于肝臟解毒，但不可多食，多吃易上火。 3. 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋中的蛋白質與人體類似，消化率達95%，每天吃一兩個為宜。 4. 綠色蔬菜：中醫(yī)認為綠色入肝，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，如菠菜、西蘭花等。 5. 枸杞：富含胡蘿卜素、維生素A等營養(yǎng)成分，能保護肝細胞，改善肝臟功能。 這些食物對肝臟健康有益，日常飲食中可適當搭配食用，以維護肝臟正常功能。但飲食調理只是養(yǎng)肝的一部分，還需保持健康的生活方式。
2025-02-27 02:17
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
如何判斷自己前列腺炎
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么龜頭有點疼
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄吃什么食譜能治好早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
腹部外傷致肝脾破裂如何治療
保定肝病醫(yī)院 2024-01-23
-
-
產婦疑似乙肝攜帶者是否可以母乳喂養(yǎng)
成都hpv醫(yī)院 2024-01-23