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心臟跳得快可通過調(diào)整呼吸、放松情緒、刺激迷走神經(jīng)、藥物治療、及時就醫(yī)等方法緩解。 1. 調(diào)整呼吸：進行緩慢的深呼吸，用鼻子深吸氣，使腹部膨脹，再用嘴巴慢慢呼氣，重復(fù)幾次，有助于調(diào)節(jié)心率。 2. 放松情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式讓身心放松，減輕交感神經(jīng)興奮，從而緩解心跳過快。 3. 刺激迷走神經(jīng)：可以嘗試刺激咽喉部引發(fā)惡心反射，或者將面部浸于冷水中，能在一定程度上減慢心率。 4. 藥物治療：若心跳過快癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物來控制心率。 5. 及時就醫(yī)：如果心跳過快持續(xù)不緩解，或伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并接受專業(yè)治療。 心臟跳得快時可先采取上述方法緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，務(wù)必及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。