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免疫缺陷者可通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，從飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、情志、起居等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 飲食：根據(jù)體質(zhì)選擇食物，如氣虛體質(zhì)可多吃山藥、芡實(shí)、白扁豆等健脾益氣食物；陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃羊肉、韭菜、桂圓等溫陽(yáng)食物。 2. 中藥：可選用一些具有增強(qiáng)免疫力作用的中藥，如黃芪、黨參、靈芝等，需遵醫(yī)囑使用。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)氣血。 4. 情志：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式舒緩壓力。 5. 起居：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，注意保暖，避免受寒。 免疫缺陷者通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，從飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、情志、起居等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。但調(diào)養(yǎng)過(guò)程中需遵醫(yī)囑，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。