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哪3種運(yùn)動(dòng)有助于維持心衰指標(biāo)正常?

哪3種運(yùn)動(dòng)有助于維持心衰指標(biāo)正常?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    石磊 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    有助于維持心衰指標(biāo)正常的3種運(yùn)動(dòng)有散步、太極拳、瑜伽等。 1. 散步:散步是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式,適合大多數(shù)心衰患者。它可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān)。患者可根據(jù)自身情況,選擇在平坦的道路上進(jìn)行散步,速度不宜過快。 2. 太極拳:太極拳動(dòng)作緩慢、柔和,注重身體的協(xié)調(diào)性和呼吸的配合。練習(xí)太極拳能夠調(diào)節(jié)身心,增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力,對(duì)維持心衰指標(biāo)正常也有一定幫助。 3. 瑜伽:瑜伽包含各種體式和呼吸練習(xí)。通過練習(xí)瑜伽,可以放松身心,減輕壓力,改善心臟的自主神經(jīng)功能,從而有利于心衰指標(biāo)的穩(wěn)定。 選擇適合的心衰運(yùn)動(dòng),能夠輔助維持指標(biāo)正常。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況,循序漸進(jìn),避免過度勞累。若在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適,應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。

    2025-02-27 01:17
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是心力衰竭?   心力衰竭(充血性心力衰竭)是指心臟每分鐘泵血量(心輸出量)不足以滿足人體對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正常需求時(shí)的一種嚴(yán)重狀態(tài)。根據(jù)心力衰竭的發(fā)展速度可分為急性和慢性心力衰竭;根據(jù)心力衰竭發(fā)生的部位可分為左心、右心和全心衰竭;根據(jù)心衰發(fā)生的機(jī)制分為收縮性或舒張性心力衰竭。隨著年齡增加,心力衰竭的發(fā)病率明顯增加。本病歸屬于中醫(yī)學(xué)“怔忡”、“喘證”、“心悸”、“水腫”、“痰飲”等范疇。 查看全文»

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