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哪3種運動有助于維持心衰指標正常?

哪3種運動有助于維持心衰指標正常?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    石磊 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    有助于維持心衰指標正常的3種運動有散步、太極拳、瑜伽等。 1. 散步:散步是一種較為溫和的運動方式,適合大多數(shù)心衰患者。它可以增強心肺功能,促進血液循環(huán),減輕心臟負擔?;颊呖筛鶕?jù)自身情況,選擇在平坦的道路上進行散步,速度不宜過快。 2. 太極拳:太極拳動作緩慢、柔和,注重身體的協(xié)調(diào)性和呼吸的配合。練習太極拳能夠調(diào)節(jié)身心,增強身體的柔韌性和平衡能力,對維持心衰指標正常也有一定幫助。 3. 瑜伽:瑜伽包含各種體式和呼吸練習。通過練習瑜伽,可以放松身心,減輕壓力,改善心臟的自主神經(jīng)功能,從而有利于心衰指標的穩(wěn)定。 選擇適合的心衰運動,能夠輔助維持指標正常。但運動時要根據(jù)自身身體狀況,循序漸進,避免過度勞累。若在運動過程中出現(xiàn)不適,應立即停止并及時就醫(yī)。

    2025-02-27 01:17
就醫(yī)問藥

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什么是心力衰竭?   心力衰竭(充血性心力衰竭)是指心臟每分鐘泵血量(心輸出量)不足以滿足人體對氧和營養(yǎng)物質(zhì)正常需求時的一種嚴重狀態(tài)。根據(jù)心力衰竭的發(fā)展速度可分為急性和慢性心力衰竭;根據(jù)心力衰竭發(fā)生的部位可分為左心、右心和全心衰竭;根據(jù)心衰發(fā)生的機制分為收縮性或舒張性心力衰竭。隨著年齡增加,心力衰竭的發(fā)病率明顯增加。本病歸屬于中醫(yī)學“怔忡”、“喘證”、“心悸”、“水腫”、“痰飲”等范疇。 查看全文»

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