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14歲祛痘可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、藥物治療、醫(yī)美手段等方式。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于內(nèi)分泌平衡，減少痘痘產(chǎn)生。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部，去除皮膚表面油脂和污垢，但不要過(guò)度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物，抑制痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 5.醫(yī)美手段：若痘痘較為嚴(yán)重，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試紅藍(lán)光照射等醫(yī)美方法，起到消炎、殺菌作用。 14歲祛痘需要綜合多種方法，同時(shí)要注意保持良好心態(tài)。若痘痘情況持續(xù)不改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。