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睡眠環(huán)境不佳、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡眠時(shí)間不規(guī)律、睡眠中憋尿、睡眠時(shí)被子過(guò)厚等睡眠問(wèn)題，會(huì)讓男人更容易遺精。 1.睡眠環(huán)境不佳：若睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，易使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，增加遺精幾率。 2.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡會(huì)壓迫生殖器官，對(duì)其造成刺激，從而引發(fā)遺精。 3.睡眠時(shí)間不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、晝夜顛倒，會(huì)打亂內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常節(jié)律，影響生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致遺精。 4.睡眠中憋尿：膀胱充盈會(huì)對(duì)前列腺和精囊產(chǎn)生壓迫，引起性沖動(dòng)，增加遺精可能性。 5.睡眠時(shí)被子過(guò)厚：會(huì)使下身溫度過(guò)高，刺激陰莖勃起，進(jìn)而誘發(fā)遺精。 男人若存在上述睡眠問(wèn)題，會(huì)在一定程度上增加遺精的可能性。改善睡眠狀況，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境等，有助于減少遺精的發(fā)生。若遺精頻繁且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。