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風(fēng)濕疼痛是常見病癥，解決方案有藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善等。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抗炎止痛；抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，能延緩病情發(fā)展。需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，如散步、太極拳、瑜伽等。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，避免高嘌呤食物。 5. 生活習(xí)慣改善：注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境，保證充足睡眠。 風(fēng)濕疼痛的治療需綜合多種方法。藥物治療控制癥狀和病情，物理治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)輔助恢復(fù)，飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)也很重要。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。