小產(chǎn)后吃哪些水果有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？
小產(chǎn)后吃哪些水果有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
母胎醫(yī)學(xué)組
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小產(chǎn)后可通過(guò)水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常見(jiàn)且有益的水果有紅棗、香蕉、桂圓、橘子、山楂等。 1. 紅棗：富含維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的作用，能幫助小產(chǎn)后女性調(diào)養(yǎng)氣血。 2. 香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的功效，可預(yù)防小產(chǎn)后女性便秘和貧血。 3. 桂圓：是補(bǔ)血益脾的佳果，適合小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性食用，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。 4. 橘子：含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血，鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分。 5. 山楂：具有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛，同時(shí)還能增進(jìn)食欲，幫助消化。 小產(chǎn)后適當(dāng)食用上述水果，能從多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。但食用時(shí)需注意適量，避免食用剛從冰箱取出的水果。若身體有特殊情況，可咨詢醫(yī)生后再食用。
2025-02-28 08:05
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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