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焦慮時身體會出現(xiàn)哪些信號及如何應對

焦慮時身體會出現(xiàn)哪些信號及如何應對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    佘生林 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

    三級甲等

    精神科

    焦慮時身體會出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、腸胃不適、睡眠障礙等信號。 1. 心跳加速:焦慮狀態(tài)下,交感神經(jīng)興奮,會使心跳加快,增加心臟負擔。 2. 呼吸急促:身體應激反應,導致呼吸頻率加快,可能出現(xiàn)過度換氣的情況。 3. 肌肉緊張:常表現(xiàn)為頸部、肩部、背部肌肉僵硬,長期可引發(fā)肌肉疼痛。 4. 腸胃不適:焦慮影響腸胃蠕動和消化液分泌,出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹瀉或便秘等癥狀。 5. 睡眠障礙:難以入睡、多夢、易驚醒,睡眠質(zhì)量下降,進一步加重焦慮。 當出現(xiàn)這些焦慮信號時,可通過深呼吸、冥想、適度運動等方式緩解。若癥狀嚴重,可在醫(yī)生指導下使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物治療。建議及時到精神心理科就診,尋求專業(yè)幫助。

    2025-02-28 15:07
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應,是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災禍或重大生活事件時,機體適應環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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