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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科（呼吸內(nèi)科）
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睡眠不足引發(fā)咳嗽，可通過按摩神門穴、內(nèi)關穴、太沖穴、肺俞穴、列缺穴來改善睡眠并止咳。 1. 神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩神門穴能寧心安神，有助于改善睡眠質(zhì)量，進而緩解因睡眠不足導致的身體不適，對咳嗽也有一定的間接改善作用。 2. 內(nèi)關穴：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。刺激內(nèi)關穴可調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，起到寧心安神、理氣止咳的功效。 3. 太沖穴：在足背側(cè)，當?shù)?、2跖骨間隙的后方凹陷處。按摩太沖穴能平肝息風、通絡止痛，幫助調(diào)節(jié)情緒和睡眠，減輕咳嗽癥狀。 4. 肺俞穴：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，按摩此穴可調(diào)理肺氣，止咳化痰。 5. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。按摩列缺穴可宣肺解表、通經(jīng)活絡，對咳嗽有較好的治療作用。 按摩這些穴位能在一定程度上改善睡眠不足引發(fā)的咳嗽，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。按摩時需注意力度適中，避免損傷皮膚。
2025-03-02 15:16
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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