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老年人便秘問題多，有哪些快速通便方法？

2025-03-02 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人便秘問題多，有哪些快速通便方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

老年人便秘可通過多種方式快速通便，如使用藥物、調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、按摩腹部等。 1. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶等藥物，促進腸道蠕動，幫助排便。 2. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，同時保證充足水分攝入，軟化糞便。 3. 增加運動：適當(dāng)進行散步、慢跑、太極拳等運動，可增強胃腸蠕動功能。 4. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使無便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。 5. 按摩腹部：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，可促進腸道蠕動。老年人便秘是常見問題，可通過上述多種方法快速通便。但如果便秘問題持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-02 12:38

就醫(yī)問藥

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動力減弱、活動減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

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