感冒咳嗽時(shí)吃水果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
感冒咳嗽時(shí)吃水果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
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回答1
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科（呼吸內(nèi)科）
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感冒咳嗽時(shí)吃水果，可在兩餐之間、飯前一小時(shí)、飯后兩小時(shí)、睡前兩小時(shí)、服藥后兩小時(shí)等時(shí)間段。 1. 兩餐之間：此時(shí)胃內(nèi)基本排空，吃水果能快速被消化吸收，為身體補(bǔ)充維生素和水分，緩解咽喉不適。 2. 飯前一小時(shí)：適量吃水果可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于食物消化。 3. 飯后兩小時(shí)：這時(shí)胃內(nèi)食物已部分消化，吃水果不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，且水果中的果酸有助于消化。 4. 睡前兩小時(shí)：吃些潤(rùn)肺的水果，如梨等，能緩解夜間咳嗽，但不宜多吃，以免起夜影響睡眠。 5. 服藥后兩小時(shí)：避免水果與藥物相互作用，影響藥效，兩小時(shí)后吃水果更安全。 感冒咳嗽時(shí)選擇合適的時(shí)間吃水果，能更好地發(fā)揮水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，輔助緩解癥狀。但要注意適量食用，根據(jù)自身情況選擇。
2025-03-02 15:07
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門(mén)、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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